Ideograma Felicidad Meditacion Salud Respiracion
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Preparación para la meditación

Yo abandono, descarto, dejo todos los recuerdos agradables o penosos que se refieren a aquello que he hecho o habría querido hacer antaño en todos los episodios de mi actividad pasada. Abandono, dejo lo que he sido o habría querido ser en el pasado. Abandono, dejo las impresiones que he sentido, me descargo de ellas, me desembarazo de ellas.

Yo abandono, dejo todo lo que me preocupa actualmente, todo lo que se refiere a mi actividad presente y a aquello que podría alcanzarme en la actividad de otros: mis ambiciones, mis temores, todo aquello hacia lo que me lleva mi interés.

Yo abandono, dejo todas las preocupaciones sobre el futuro, los proyectos de orden espiritual o materia: deseo de éxito, miedo a los fracasos, sean cuales sean, todas las certidumbres, todas las inquietudes sobre lo que seré o lo que me pasará mañana o un futuro lejano.

Con mi mejor energía,

Oskar

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